Personal Training

“Omarm jouw verleden, versterk jouw heden. Beweeg zoals de natuur het bedoeld heeft”
– Ancestral Movements

⚡️ Personal Training bij Ancestral Movements

Jouw reis bij Ancestral Movements begint bij het begrijpen van de basis: het menselijk lichaam en het buitengewone potentieel vermogen om zich aan te passen, te groeien en te herstellen. Bij Ancestral Movements verbinden we je niet alleen met de nieuwste trainingstechnieken, maar ook met de oeroude bewegingsprincipes die duizenden jaren en generaties lang zijn doorgegeven. We vinden hier de balans tussen waar jouw lichaam natuurlijk gezien voor gemaakt is, en dat op een functionele manier in te zetten in de moderne tijd waarin we nu leven

✅ Efficiënt en Krachtig Bewegen 

Ons lichaam is ontworpen om te bewegen. Tijdens onze sessies zul jij de kleinere details en de trucjes van beweging verkennen. Je leert hoe je je lichaam op de meest efficiënte en natuurlijke manier kunt laten bewegen, gebruikmakend van technieken die je kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en reactiesnelheid verbeteren. Of je nu het dagelijkse leven gemakkelijker wilt maken, een oude pijnklacht wilt overwinnen of gewoonweg je prestaties wilt verbeteren, wij helpen je bij het maken en uitvoeren van een actieplan 

📌 Innerlijke Kracht Terugvinden

Iedereen bezit een batterij van innerlijke kracht. De functionele workouts zijn ontworpen om die kracht naar boven te halen. We gaan verder dan traditionele oefeningen door je uit te dagen met bewegingen die niet alleen je spieren versterken, maar ook  de connectie tussen je lichaam en geest  wakker maken

🖌️ Individueel Afgestemde Begeleiding

Wij geloven dat er geen ‘one-size-fits-all’ benadering in fitness en sport is. Ieder lichaam is uniek, met zijn eigen behoeften en doelen. Daarom krijg je bij ons individueel afgestemde begeleiding. Of je nu streeft naar gewichtsverlies, spieropbouw, of het bereiken van een specifieke sportprestatie, wij zullen een plan op maat maken dat afgestemd is op jouw unieke lichaam, doelen en leven. Met dit plan trainen we buiten en bij Basic-Fit in Geleen afhankelijk van de behoefte op weg naar jouw lichaam en leven 2.0 

Boek jouw eerste sessie

25,00

Tijdens deze sessie van 1,5 uur analyseren we je houding, bewegingen en kunnen we kijken op welke punten er nog meer verbetering mogelijk is.

Wat is inbegrepen?

Personal Training
1 / 2 x Voortgangsgesprek per maand
Persoonlijk trainingschema
Persoonlijk voedingsschema
Thuistrainingschema
Gedetailleerde houdingsanalyse
Geavanceerde voedingsapp
WhatsApp contact
Orthomoleculair Suppletieavies
Doorverwijzing masseur
Doorverwijzing osteopaat
Mindsetcoaching
Mindset Huiswerkopdrachten
15% korting Vitakruid

Prijzen

3 maanden

1x per week: €200,- p/m | 2 x per week: €380,- p/m

6 maanden

1x per week: €180,- p/m | 2 x per week: €340,- p/m

12 maanden

1x per week: €160,- p/m | 2 x per week: €300,- p/m